Magas vérnyomás?

A magasvérnyomás (hipertónia) a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség. Fő veszélyét a sokszor csak évek után kialakuló érrendszeri szövődmények jelentik. A legtöbb esetben az emelkedett vérnyomás kezdetben nem okoz jelentős panaszt a betegnek, és ez félrevezető lehet. Ezért hívják a hipertóniát "néma gyilkosnak", mert szinte észrevétlenül is képes súlyos szervkárosodásokat előidézni. Az esetek 90%-ban a magas vérnyomás kiváltó okát nem tudjuk meghatározni. Az esetek kis részében tisztázható a magasvérnyomás eredete, és a háttérben lévő betegség rendezésével a hipertónia is sokszor megszűnik.

Mi a magasvérnyomás?
A szív úgy működik, mint egy pumpa, ami a vért keringeti a testen át. A vérnyomás az a nyomás, amit a szív és az artériák fejtenek ki, hogy a vért továbbítsák a testben. A magasvérnyomás (hipertónia) az az állapot, melyben az ütőerek (artériák) falára feszülő nyomás meghaladja a normális értéket. A vérkeringés egy zárt rendszer, és ha az erek nem tágulnak ki kellően, hogy átengedjék a vért a test egyes részeibe, akkor a szívnek erősebben kell pumpálnia, hogy a vért mozgassa és a vérnyomás emelkedik. A megnövekedett vérnyomás terheli a szívet, az erek falának károsodásához vezet és olyan súlyos szövődményekkel fenyeget, mint a szívinfarktus, a szélütés (stroke), szívelégtelenség, perifériás érbetegség (érszűkület) vagy veseelégtelenség.

Honnan tudhatom meg, ha magas vérnyomás betegségem van?

Egyetlen módon bizonyosodhat meg: ha megméreti a vérnyomását. A 25 évnél idősebb felnőtteknek évente egyszer szükséges vérnyomásukat ellenőriztetni. 25 éves kor alatt súlyos magas vérnyomás rendkívül ritka és általában vesebetegség okozza. Különösen fontos, hogy bármely életkorú nőnek rendszeresen ellenőriztetni kell vérnyomásást, ha tablettás fogamzásgátlót szed.

A vérnyomást két mérőszámmal jellemezzük. Az első értéket nevezzük szisztolés értéknek, mely az erekben uralkodó nyomást mutatja a szív összehúzódásakor (ez az első érték mindig a magasabb), a második értéket pedig akkor olvassuk le, amikor a szív kamrái elernyednek. Ülő helyzetben, nyugalomban kell végezni a mérést. A méréseket mindig azonos karon végezzük, azonos napszakban.

A vérnyomás napszaktól függően kismértékű ingadozást mutat, reggel és kora este a legmagasabb értékű. Megterheléskor, fizikai munkavégzés esetén a vérnyomás jelentősen emelkedhet, ami normális jelenség. Hasonlóan emelkedik a vérnyomás stresszhelyzetben, izgalom hatására.

Riva Rocci eredeti vérnyomás-mérő készüléke 1900-bólA dohányzás és az alkohol szintén a vérnyomás emelkedéséhez vezet. Egészségesekben azonban a megterhelés befejezése után a vérnyomás gyorsan visszaáll a normális szintre, míg hipertóniás betegben tartósan magas marad.

Tények a hipertoniáról

■A hipertonia a felnőtt lakosság több, mint 25%-át érinti
■A magasvérnyomás betegség az orvosi vizitek leggyakoribb oka (a családorvosi vizitek 76 %-a szív -és érrendszeri megbetegedésekhez gondozására irányul)
■Ha a beteg elhagyja a vérnyomáscsökkentő terápiát, akkor 63%-kal megnő az esélye a szív-érrendszeri halálozásnak.
A vérnyomás osztályozása Kategória Szisztolés (Hgmm) Diasztolés (Hgmm) Optimális vérnyomás < 120 és < 80 Normális vérnyomás < 130 és < 85 Magas-normális vérnyomás 130-139 és/vagy 85-89 Kóros vérnyomás - Hypertonia
I. fokozat

(enyhe hypertonia) 140-159 és/vagy 90-99 II. fokozat

(középsúlyos hypertonia) 160-179 és/vagy 100-109 III. fokozat

(súlyos hypertonia) >= 180 és/vagy >= 110 Izolált szisztolés

hypertonia (ISH) >= 140 < 90

Vérnyomás csökkentése az életmód változtatásával súlycsökkentés 5-20 Hgmm/10 kg fogyás alkoholbevitel csökkentése 2-4 Hgmm nátriumbevitel csökkentése 2-8 Hgmm dinamikus fizikai aktivitás 4-9 Hgmm DASH-diéta 8-14 Hgmm

Hogyan ismerhető fel a magas vérnyomás?

A magasvérnyomás legegyszerűbben a vérnyomás rendszeres mérésével szűrhető. Minden egészséges felnőtt is legalább évente egyszer méresse meg a vérnyomását. A súlyosan emelkedett vérnyomás tüneteket is okozhat:

■Fejfájás
■Szédülés
■Szívdobogásérzet
■Rossz közérzet, fáradtságérzés
A magas vérnyomás fő veszélye a különböző érrendszeri szövődmények jelentkezésében van. Megtévesztő, hogy a legtöbb esetben az emelkedett vérnyomás nem okoz jelentős fájdalmat, vagy más kellemetlen tünetet, ezért a beteg hajlamos elfeledkezni róla. Ezért hívják a magasvérnyomást néma gyilkosnak, hiszen a szövődmények jelentkezéséig (amikor már sokszor késő a kezelés) rejtve maradhat a betegség.

Elvégzendő vizsgálatok (*)

Magas vérnyomás kivizsgálásakor a következő rutin laboratóriumi vizsgálatokat kell elvégezni: a vér éhgyomri vércukorszint, összkoleszterin, LDL-koleszterin, HDL-koleszterin, triglicerid (éhomi), húgysav, kreatinin-, kálium-, hemoglobin és hematokrit, vizeletvizsgálat egy tesztcsíkkal (microalbuminuria irányában); vizelet mikroszkópos vizsgálat és elektrokardiogram (EKG).

Ajánlott továbbá egyes esetekben:

Echokardiogramm, Carotis arteria ultrahang, mennyiségi proteinuria (fehérjeürítés vizsgálata, ha tesztcsíkkal pozitív), Boka-kar index meghatározása, szemfenéki vizsgálat, glukóz tolerancia vizsgálat (ha az éhomi plazma-glukóz > 5,6 mmol / l, Otthoni és a 24 órás ambuláns (ABPM) vérnyomás ellenőrzés, pulzushullám terjedési sebesség mérése (ha van felszerelés)

Nem rutinszerűen speciális esetekben további vizsgálatokra is szükség lehet, elsősorban központokban.

Gyógyítható a magasvérnyomás?

Az orvostudomány mai állása szerint a magasvérnyomás betegek túlnyomó részének élethossziglani gyógyszerszedés szükséges. A mai korszerű gyógyszerekkel elérhető, hogy a kezelt betegek vérnyomása a normális szintet ne haladja meg, ezáltal a szövődmények kialakulásának veszélyét jelentősen tudjuk csökkenteni. Fontos, hogy a gyógyszerszedést akkor is folytatni kell, ha a vérnyomás visszaáll a normális értékre, mert a kezelés megszakítása ismét vérnyomás-emelkedéshez vezet.

Egyes esetekben a magasvérnyomás egyetlen gyógyszer beállításával kezelhető, más esetekben több gyógyszer kombinációja szükséges a kívánt vérnyomás eléréséhez. Életmódi tanácsok magasvérnyomás esetén:

■Dohányzás elhagyása
■Testsúlycsökkentés túlsúly esetén
■Egészséges étrend (DASH diéta)
■Alkoholfogyasztás mérséklése
■Sófogyasztás korlátozása
■Több testmozgás
Fehér köpeny hipertónia (*)

A magas vérnyomás csak az orvosi rendelőben áll fent, egyéb körülmények között nem. A hátterében az egyes emberekben az orvosi-rendelői környezet kiváltotta izgalmat valószínűsítik. A felmérések szerint a jelenség az emberek 15 százalékában is előfordulhat.

Az ilyen emberek orvosi kockázata bizonyosan kisebb, mint azoké, akiknél a magas vérnyomás folyamatosan fennáll. Ugyanakkor a legtöbb szakértő egyetért, hogy a fehér köpeny hipertónia megléte a normális állapothoz képest emelkedett kockázattal jár.

Nem egyszerű megjósolni, hogy kik azok, akiknél a rendelőben mért magas vérnyomás érték utóbb fehér köpeny hipertóniának bizonyul. Valószínűsíthető, hogy gyakrabban fordul elő fehér köpeny jelenség nőkben, idősebbekben, nem dohányzókban.

A fehér köpeny hipertónia akkor szorul gyógyszeres kezelésre, ha célszerv károsodás kimutatható, vagy ha a teljes szív-érrendszeri kockázat magas értékű (TIPP: végezze el Ön is a szív-érrendszeri kockázat [SCORE] meghatározást!).

A vérnyomás napi ingadozása

A vérnyomás nem állandó, napszaktól függően is változik. A legmagasabb értéket általában reggel mérjük. Ezután a vérnyomás csökken. Kora délután a vérnyomás ismét emelkedik, egy második vérnyomáscsúcs alakul ki, ami azonban a reggelihez képest már alacsonyabb. Ezután fokozatosan csökken a vérnyomás, ami éjszaka a legalacsonyabb. A napi ingadozás mértékét 24 órás ABPM vizsgálattal lehet jól követni és számszerűsíteni.

A napi ingadozás mellett a vérnyomás normális esetben is átmenetileg megemelkedik testmozgás, izgalom, stressz hatására. A helyes vérnyomásmérés (ld. lentebb) ezért mindig nyugalmi helyzetben történik.

Mit jelent a célérték a magasvérnyomás kezelésében? (*)

Legalább a célértékre kell csökkenteni a hipertóniás beteg vérnyomását ahhoz, hogy csökkenjen a szív-érrendszeri betegségek kockázata. A célérték a legtöbb beteg esetében 140/90 Hgmm, de egyes kísérőbetegségek esetén, pl. cukorbetegség 130/80 Hgmm. A magasvérnyomás célértékre történő csökkentésével (140/ 90 Hgmm alá):

■45%-al csökken a STROKE kialakulásának kockázata
■24%-al csökken a szívinfarktus okozta halálozás kockázata
■21 % -al csökken a szív és érrendszeri halálozás kockázata
A vérnyomásmérés helyes technikája:

■Ülő helyzetben
■Nyugalomban, több perces pihenés után
■Megfelelő méretű mandzsettával

(túl kicsi mérettel a valósnál magasabbat mér)
■A mandzsetta a szív magasságában
■Optimálisan a felkaron mérve
Melyik a jó vérnyomásmérő fajta?

Az arany standard a rendelői hagyományos, higanyos vérnyomásmérő. Otthoni vérnyomásmérésre ugyanakkor előnyösebb a félautomata/automata típus, mert egyszerűbb a használata. Szükséges, hogy időnként hitelesítve legyen a mérőkészülék.

Otthoni vérnyomásmérés - jó ez valamire?

Igen, jól kiegészíti a rendelői méréseket. A szakmai ajánlások is elfogadják az otthoni mérést. Kezelőorvosának is fontos adat a mérés eredménye, ne felejtse el rögzíteni. Vegye figyelembe, hogy az otthon mért vérnyomás normálértéke alacsonyabb, mint a rendelőben mérve. Konkrétan nem haladhatja meg alapesetben a 130-135/85 Hgmm értéket. Az otthoni vérnyomásmérés előnye, hogy a gyógyszerek kiürülése idején is elvégezhető. Javítja a beteg együttműködését a kezelőorvosával. Vigyázat! Nem jó, ha a beteg a kezelőorvost kihagyva néhány Hgmm eltérés miatt önállóan változtatgatja a gyógyszerek dózisát.

Hányszor mérjem meg a vérnyomásom?

Alapvetően olyan gyakran, ahogy az Önnek megfelel. Egyes emberek minden nap, akár többször is mérnek, mások csak néhány naponta, vagy még ritkábban. Optimális, ha reggel és este is megméri. Ha csak egyszer mér, akkor lehetőleg reggel, gyógyszer bevétel előtt tegye.

A magas vérnyomás megelőzése

A magas vérnyomás megelőzhető, és sokszor sikeresen enyhíthető, ha egészségesebb életmódot választunk. A legfontosabbak:

■Elkerülni a túlsúlyt
■Rendszeres testmozgás
■Só és telített zsírok fogyasztásának csökkentése
■Túlzott alkoholfogyasztás kerülése
■Stresszt okozó szituációk kerülése
Nagy Béla Nagyvárad Ro.a Tiens munkatársa
http://magassvérnyomás.eu/user/319/edit
http://www.egeszsegkore.tiensbazis.com/fogyokura?a=323
Tel : +40-77/11-70-262
Családorvos. Az Egészség Enciklopédiája

A Magasvernyomas.eu hírlevélre feliratkozókat és a weboldalon regisztrálókat értesítjük, hogy Magyarországon 2011. szeptember 20-ig meghosszabbításra került a TIENS vérnyomás mérő / regeneráló készülék -50%-os akciója.
 
A weboldalunkon csak a harmonizáló készüléket mutattuk be Önnek eddig, de ez a készülék is megérdemli a figyelmet.
Amíg a tüsi általános energia-harmónizálásra használatos, addig a vérnyomásmérő speciális kiegészítőivel a szívmeridián csatorna akupunktúrás pontjait stimulálhatjuk.
 
Részletek itt: http://magasvernyomas.eu/vernyomasmero-es-harmonizalo
 
 .
 
.
 
.
 
Leiratkozni az alábbi link segítségével tud:
http://www.magasvernyomas.eu/newsletter/confirm/remove/
 
Ha a link nem működne válaszlevélben kérheti törlését.

Tiens vérnyomásmérő és harmonizáló készülék

Az SF852 egy mikro komputer alapú vérnyomásmérő és magas vérnyomást kimutató készülék, mely Japánban készült, és a legújabb mikro-ellenőrző rendszerrel van felszerelve.

Mérési Mechanizmus:

A készülék metrikus oszcilláló eljárással mér, automatikusan megállapítja, méri a vérnyomást, és képes a vérnyomásban mért legkisebb változást is kimutatni.

Kezelési Mechanizmus:

Az SF852 hatással van a test bioelektromosságának egyensúlyára. A kutatások azt mutatják, hogy széleskörű a bioelektromos kapcsolat a fül és az emberi test egyéb részei között.

Amikor valaki beteg, a bioelektromos paraméterek változhatnak a fül különböző területein. A barázda alakú akupunktúrás pontok, melyek a fül hátoldalán hely

ezkednek el (magas vérnyomás barázda), azok az akupunktúrás pontok, ahol a magas vérnyomás befolyásolható. Ezen akupunktúrás pontok alacsony frekvenciájú elektromos impulzusokkal való periodikus ingerlése elősegíti az akupunktúrás csatornák tisztítását, a, a mikrokeringés javulását, ezáltal jó irányba befolyásolhatja a vérnyomást

Használati utasítás

A vérnyomás mérése

1. Fordítsa el a bal kezét, úgy, hogy a tenyere felfelé legyen.

2. Rögzítse a készüléket a csuklójára úgy, hogy az LCD kijelző Ön felé mutasson. A készülék szíjának közvetlenkapcsolatban kell lenni a bőrfelülettel, ezért nem lehet ingujjra vagy egyéb ruhadarabra csatolni, mivel az pontatlan méréshez vezethet.

3. A készülék felső részének 5-10 mm-re kell elhelyezkednie a tenyér alapvonalától, és a készülék közepénekegy vonalban kell lennie a középső ujj alá. Húzza szorosra a csukló szíjat és hajtsa fel . Ne hagyjon üreshelyet a csuklója és a pánt között, de ne is húzza olyan szorosra, ami már kényelmetlen.

Megjegyzés: Amennyiben a bal csukló nem használható sérülésből vagy ficamból kifolyólag, akkor használja a jobb csuklóját a fenti leírásnak megfelelően.

Testtartás a mérés folyamán

1. Üljön le vérnyomásmérés alatt. Helyezze bal kezét (vagy amelyiken a készülék van) lazán az asztalra.

2. Helyezze alkarját egy műanyag hengerre (a készülék doboza) úgy, hogy a csuklópánt közepe a szívével legyen egy vonalban.

3. A műanyag dobozt ne nyomja a csuklópántnak és tartsa egyenesen a csuklóját. Ne fordítsa csuklóját se ki-, se befelé. Ne mozogjon és lazítsa el a testét.

Mérési eljárás

Kapcsolja be a készüléket.

Az összes karakter és szimbólum felvillan a kijelzőn, ami a gép normális működését jelzi.

Egy másodperc elteltével a levegő kieresztés szimbólum elkezd villogni, jelezve, hogy a vérnyomás-mérő készülék kiengedi a csuklópántban levő levegőt. A levegő kienge-désének befejezésével a készülék csipog és a levegő kiengedés jel, eltűnik a kijelzőről. Ezzel befejeződik a beüzemelés folyamata, és a készülék készen áll a mérésre.

Ezután, egy szív szimbólum, és egy 0 jelenik meg a kijelzőn. A rendszer, mérési módra van állítva, és a Mode kijelző nyíl a press funkcióra mutat.

A készüléken egyéb funkciókat is beállíthatunk a Mode gombot használva. Ha meg akarja mérni vérnyomását, akkor gyorsan nyomja meg az Oper gombot egyszer, miközben a Mode kijelző nyíl a Press-re mutat és a képernyőn 0-át jelez.

Egy H betű és a mérési érték felső határa 240 lesz látható a kijelzőn. 290-es és 180-as érték is beállítható az Oper gomb megnyomásával, ha szükséges.

A szív szimbólum el fog tűnni, és a mérési szimbólum (felfelé mutató nyíl) fog feltűnni. A levegőpumpa automatikusan felfújja a csuklópántot, és a rendszer mérési üzemmódba lép. A Mode és az Oper gombok nem reagál-nak a nyomkodásra a mérés befejezéséig.

A mérési érték folyamatos emelkedése nyomon követhető a képernyőn és a csuklópánt szorosabbá válik a kézen. A levegőpumpa automatikusan megáll, amikor a nyomás eléri a beállított értéket. A mérési szimbólum eltűnik, jelezve a mérés befejezését.

Amennyiben a rendszer elégtelen nyomást érzékel, akkor a levegőpumpa újra működésbe lép, amíg el nem éri a kívánt, magasabb szintet.

A légnyomási szintek a következők mmHg egységekben, három lépcsőben: 180, 240, 290.

• ÁRLISTA - HU (D06 jelű készülék)
• ÁRLISTA - RO (D04 jelű készülék)

Az első videó végén és a második videó elején kerül bemutatásra, hogy a harmonizálás mely kiegészítőkkel és hogyan történik.